“Đi bộ là bài tập tốt nhất. Hãy tập thói quen đi bộ xa.”
— Thomas Jefferson
book Thư gửi Peter Carr, 1785
thêm ngày 2025-10-05
ghi chú
Thomas Jefferson viết điều này trong một bức thư cho cháu trai. Ông tin rằng đi bộ không chỉ tốt cho cơ thể mà còn cho tâm trí — rất nhiều ý tưởng lớn của ông đến từ những cuộc đi dạo.
